소중한시간2 하루의 소중한 순간들 - 하루를 의미있게 채우는 법 1. 아침- 하루를 시작하는 첫 걸음 일어남: 일어나는 순간이 새로운 하루의 시작이다. 스트레칭: 몸을 펴고 이완시키는 스트레칭으로 하루를 상쾌하게 시작하자. 창문 열기: 창문을 열어 신선한 공기를 마음가짐에 불어넣는 것도 좋다. 물 마시기: 몸에 수분을 공급하고 대사를 촉진시켜 에너지를 보충하자. 계획 세우기: 하루의 목표와 할 일을 세워 오늘을 의미있게 만들어보자. 2. 출근/학교- 삶의 일상 속에서의 즐거움 맛있는 아침 식사 - 하루를 시작하는 소중한 마음의 준비 사랑하는 사람들과 함께하는 출근/학교 - 소중한 인간관계 속에서의 지지와 공감 음악 감상 - 마음의 안정과 영감을 주는 음악의 선율에 귀 기울이기 열정적인 일상의 시작 - 각종 일 정리와 계획 수립으로 새로운 날의.. 2024. 8. 20. 청소의 신비한 세계 - 일상 속 소중한 발견 1. 청소의 매력 없었던 것처럼 새롭게 태어나는 기분: 먼지와 이물질로 얼룩진 삶 속, 한 치의 티도 없이 깨끗해지는 그 순간은 마치 새 출발을 하는 듯한 기쁨을 안겨준다. 조용한 만족감: 소리 없이 한결같이 나오는 빗속 떨어지는 빗방울처럼, 청소 소리도 그저 당연한 순간의 소리가 되어 마음에 평화롭게 스며든다. 뜨거울 때보다 더 시원해지는 느낌: 바닥에 남아있던 먼지 한 톨을 씻어내면 마음 속까지 한껏 시원해지는 기분은 진정한 여유를 선사한다. 2. 소소한 변화의 힘 하루 일과의 소소한 변화는 삶에 활력을 불어넣는다. 새로운 길로 출퇴근하는 것만으로도 일상이 화사해진다. 청소하며 발견한 작은 변화들이 행복을 전해준다. 일상적인 루틴을 조금씩 바꾸어보는 것이 새로운 즐거움을 안겨.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음