도전과성취1 도전과 성취를 위한 목표 설정 방법 7가지 1. 구체적이고 명확한 목표 설정 구체적이고 명확한 목표를 설정하는 것이 중요하다. 목표가 모호하면 달성하기 어려울 수 있다. 예를 들어, 구체적한 목표는 "한 달에 책 다섯 권 읽기"와 같은 목표이며, 명확한 목표는 어떤 책을 읽을지, 몇 시간씩 읽을지 등을 구체적으로 정하는 것이다. 2. 중요성과 가치 파악 자기애를 높이려면 자기가 자랑스러워하게 될 성취를 경험하고 자랑스러워해야 한다. 자신에 대한 자신감을 갖기 위해서는 자신이 설정한 목표를 달성하면서 힘든 상황에서도 꾸준히 노력해야 한다. 성취 감을 경험하기 위해 목표 달성에 집중해야 한다. 3. 현실적인 목표 설정 목표를 구체화: 이상적인 상태를 구체적으로 명시하고 실현 가능한 대안을 고려한다. 미래 시나리오 예상: .. 2024. 6. 15. 이전 1 다음