간절한순간1 하루의 소중한 순간들 - 하루를 의미있게 채우는 법 1. 아침- 하루를 시작하는 첫 걸음 일어남: 일어나는 순간이 새로운 하루의 시작이다. 스트레칭: 몸을 펴고 이완시키는 스트레칭으로 하루를 상쾌하게 시작하자. 창문 열기: 창문을 열어 신선한 공기를 마음가짐에 불어넣는 것도 좋다. 물 마시기: 몸에 수분을 공급하고 대사를 촉진시켜 에너지를 보충하자. 계획 세우기: 하루의 목표와 할 일을 세워 오늘을 의미있게 만들어보자. 2. 출근/학교- 삶의 일상 속에서의 즐거움 맛있는 아침 식사 - 하루를 시작하는 소중한 마음의 준비 사랑하는 사람들과 함께하는 출근/학교 - 소중한 인간관계 속에서의 지지와 공감 음악 감상 - 마음의 안정과 영감을 주는 음악의 선율에 귀 기울이기 열정적인 일상의 시작 - 각종 일 정리와 계획 수립으로 새로운 날의.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음